Le petit guide de la pleine conscience (Poche)

Le petit guide de la pleine conscience (Poche)

10 minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent

Dr. Patrizia COLLARD

Editeur : CONTRE-DIRES
ISBN : 978-2-84933-408-9

La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d‛accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel.

Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu‛il propose – qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! –, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé – diminution du stress, amélioration de la confiance en soi… – pour un bien-être véritable et durable.

Ce petit guide tout en couleur et superbement illustré vous ouvrira la voie d‛une vie plus consciente.

Partager sur :
9,90€
Existe aussi en version électronique
Commandez-le chez nos partenaires

Détails

Infos : 97 pages, 110 x 150 mm, 160g
Parution : octobre 2017
Editeur : CONTRE-DIRES
EAN : 9782849334089
ISBN : 978-2-84933-408-9
Prix : 9,90€
Pack images zip : Télécharger

Dans les médias

Pleine vie (hors-série), Méditation, elle a vraiment du bon!, octobre 2019

Pleine vie mémoire, Méditer c'est bon pour le cerveau!, juillet/septembre 2019

Acheter en version Numérique

Veuillez saisir votre adresse mail pour être informé dès la mise en vente de ce produit

Valider

Retourner en haut