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La Petite Encyclopédie de la Détente Minute

Parution : octobre 2015
ISBN : 978-2-7029-1175-4
Prix public : 14,90€
Prix Public : 14,90€
remise 5% : 0,00€
  • La Petite Encyclopédie de la Détente Minute
  • La Petite Encyclopédie de la Détente Minute Dos

Ce livre astucieux présente des exercices de détente musculaire, d’automassage, de respiration, de visualisation, issus de la sophrologie et du shiatsu, pour se relaxer efficacement dans les situations souvent stressantes de notre vie quotidienne.

Il suffit de pratiquer les exercices en fonction de vos besoins – soulager les tensions physiques, récupérer de l’énergie, améliorer sa concentration, se libérer du stress, mieux dormir… pour vivre au quotidien avec plus de légèreté et de plaisir.

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Dynamic Sénior, Yoga, détente et astuces beauté, 1 octobre 2016

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