Le petit guide de la Méditation (Poche)

10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure

Dr. Patrizia COLLARD

Editeur : CONTRE-DIRES
ISBN : 978-2-84933-504-8

Méditer pour savourer l’instant présent.

La méditation apaise l’esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu’elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l’anxiété.

Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations… ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation

Partager sur :
9,90€

Détails

Infos : 98 pages, 110 x 152 mm
Parution : janvier 2020
Editeur : CONTRE-DIRES
EAN : 9782849335048
ISBN : 978-2-84933-504-8
Prix : 9,90€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger

Veuillez saisir votre adresse mail pour être informé dès la mise en vente de ce produit

Valider

Retourner en haut