Un périnée heureux, c'est possible

Un livre concret et pratique pour vivre pleinement sa féminité et sa sexualité

Efféa AGUILÉRA

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1434-2

Le périnée joue un rôle essentiel dans notre épanouissement féminin. De la souplesse et du tonus de ce « hamac de muscles », situé entre le pubis et le coccyx, dépend notre équilibre postural, notre ancrage, notre épanouissement sexuel. Dans ce livre, Efféa Aguiléra expose tout ce qui, selon elle, influence le périnée des femmes tout au long de leur vie, et cela, depuis la toute petite enfance. Elle explique les comportements du quotidien qui, sans que nous le sachions, améliorent ou perturbent le bon fonctionnement de notre plancher pelvien sur le long terme. Elle apporte des éléments concrets qui ouvrent à chacune des pistes de réflexion, de compréhension et des ouvertures possibles vers un mieux-être. Loin de se contenter d’une vision corporelle strictement « mécanique », l’auteure apporte une vision globale du périnée dans une approche à la fois intuitive et instinctive.

Partager sur :
19,90€
Existe aussi en version électronique
Commandez-le chez nos partenaires

Détails

Infos : 304 pages, 150 x 220 mm, 430g
Parution : février 2018
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702914342
ISBN : 978-2-7029-1434-2
Prix : 19,90€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger

Dans les médias

Féminin Bio, prendre conscience de son périnée : rituel d'encrage à la terre, juin 2021

Féminin Bio, se reconnecter à son périnée, mai 2021 (PDF)

Femme Actuelle, 7 conseils pour un périnée en pleine forme, janvier 2020

Femme Actuelle, 7 conseils pour un périnée en pleine forme, décembre 2019/janvier 2020 (PDF)

Bio Ecologie Magazine, Interview Efféa Aguilera, décembre 2019/février 2020 (PDF)

Santé revue seniors
, Efféa Aguilera: "Un périnée heureux, c'est possible!", octobre/décembre 2019 (PDF)

Présences Magazine, Le périnée féminin, octobre 2019

Femme Actuelle, 
Fuites urinaires : 7 conseils simples pour les prévenir, octobre 2019

Journal des Bonnes Nouvelles
, Un périnée heureux, c'est possible, janvier 2019

Le Patriote
, Bientôt la présentation du livre "Un périnée heureux, c'est possible!", septembre 2018 (PDF)

Santé Info
, Interview d'Efféa Aguilera, mai 2018 (PDF)

Radio Médecine Douce
, invitée Efféa Aguiléra, avril 2018

L’huffington PostTribune d’Efféa Aguilera sur, mars 2018 





Voir moins
Voir plus

Acheter en version Numérique

Veuillez saisir votre adresse mail pour être informé dès la mise en vente de ce produit

Valider

Retourner en haut