Manger sainement à petit budget
Tous les conseils d'une diététicienne-nutritionniste pour bien manger sans se ruiner
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2784-7
Le guide pratique anti-inflation : mini budget courses mais maxi équilibre dans l’assiette !
Avec la flambée des prix sur les produits alimentaires, nous scrutons tous à la loupe notre ticket de caisse après avoir fait les courses ! Comment faire pour rester dans un petit budget, bien remplir notre caddie et manger équilibré en famille ? Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez :
- Toutes les astuces pour réorganiser vos courses : établir un budget, rédiger une liste de courses hebdomadaire, choisir le lieu et la fréquence idéaux, etc.
- Un comparatif des articles qui vont composer nos repas équilibrés, rayon par rayon, et comment bien les choisir,
- Les essentiels d’une assiette santé,
- Quatre menus hebdomadaires selon les saisons, un exemple type de liste de course « petit budget » et les 20 recettes équilibrées et anti-inflation indispensables !
Détails
Infos : 168 pages, 150 x 220 mm, 278gParution : janvier 2024
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927847
ISBN : 978-2-7029-2784-7
Prix : 14,90€
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Accès restreint :
Dans les médias
Femme Actuelle, Manger sain et pas cher, février - mars 2024
Elle, Nutrition : la bonne liste de courses, février 2024
20 minutes, Alimentation saine : Manger vite et bien le midi, c’est possible ?, février 2024
Le Progrès, Pour maîtriser son budget, « il faut se remettre à la popote », février 2024
Ma famille zen, Manger sain à petit prix, est-ce encore possible avec 12 % d'inflation alimentaire ?, février 2024
Radio Totem, Quelles sont les astuces pour continuer à manger sainement sans trop dépenser ?, février 2024 (audio)
20 minutes, Inflation : Trois conseils pour manger sain, même quand on a un petit budget, février 2024
L'Alsace, Manger sainement à petit budget, février 2024
20 minutes, Grignotage : Pourquoi a-t-on des envies alimentaires compulsives et soudaines, et comment s’en défaire ?, février 2024
Notre temps, Cette diététicienne donne 8 conseils pour bien manger sans se ruiner, janvier 2024
