Manger sainement à petit budget

Tous les conseils d'une diététicienne-nutritionniste pour bien manger sans se ruiner

Véronique BECK-YVARS

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2784-7

Le guide pratique anti-inflation : mini budget courses mais maxi équilibre dans l’assiette !

Avec la flambée des prix sur les produits alimentaires, nous scrutons tous à la loupe notre ticket de caisse après avoir fait les courses ! Comment faire pour rester dans un petit budget, bien remplir notre caddie et manger équilibré en famille ? Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez :

  • Toutes les astuces pour réorganiser vos courses : établir un budget, rédiger une liste de courses hebdomadaire, choisir le lieu et la fréquence idéaux, etc.
  • Un comparatif des articles qui vont composer nos repas équilibrés, rayon par rayon, et comment bien les choisir,
  • Les essentiels d’une assiette santé,
  • Quatre menus hebdomadaires selon les saisons, un exemple type de liste de course « petit budget » et les 20 recettes équilibrées et anti-inflation indispensables !
     
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14,90€
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Détails

Infos : 168 pages, 150 x 220 mm, 278g
Parution : janvier 2024
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927847
ISBN : 978-2-7029-2784-7
Prix : 14,90€
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