La relaxation Tibétaine

La relaxation Tibétaine

Tarthang TULKU

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-0615-6

Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit.
Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par tarthang Tulku.

L'auteur nous propose

• d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne;

• des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ;

• plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. ;

• une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ;

• plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.

Un yoga de guérison et d’énergie issu de la tradition tibétaine

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21,30€

Détails

Infos : 144 pages, 190 x 230 mm, 540g
Parution : septembre 2007
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702906156
ISBN : 978-2-7029-0615-6
Prix : 21,30€

Sur le web

http://www.nyingmainstitute.com/ Tibetan Nyingma Institute (Anglais)

http://attitudezen.org/ Vivre au Présent sereinement

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