C'est fini, j'arrête !

Pourquoi suis-je resté si longtemps dans cette relation ? Pourquoi me suis-je enfermé toutes ces années dans ce travail ? Qu’est-ce qui m’a empêché de me soigner de cette addiction plus tôt ? Comment ai-je pu accepter de me faire traiter de la sorte ? Quelles peurs m’ont retenu jusqu’à présent ?

Ces questions, le psychothérapeute David Richo les a sans cesse entendues de la bouche de ses patients venus en consultation. Beaucoup souffraient d’une même difficulté : rester trop longtemps dans des situations qui ne « marchent » pas. Ces situations, nous les connaissons tous, elles peuvent autant concerner la sphère amoureuse ou professionnelle, un choix, une dépendance, une douleur physique, un conflit, des histoires de famille, l’appartenance à une religion ou à une institution… bref, tout ce dans quoi nous nous impliquons.

Certes, quitter une zone d’inconfort est parfois tout aussi effrayant que de sortir de sa zone de confort ! Le plus difficile est d’identifier les causes qui nous ont conduits à cette situation, de comprendre pourquoi l’on s’y cramponne en dépit de ses désavantages ou de sa toxicité, puis de parvenir définitivement à en sortir. Le but de ce livre est de nous y aider.