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Courir comme on médite

Auteur : Sakyong MIPHAM
Infos : 224 pages, 15 x 22 cm
Parution : mai 2017 A Paraitre
ISBN : 978-2-8132-1456-0
Prix public : 18,00€
Prix Public : 18,00€  
remise 5% : 0,00€
  • Courir comme on médite

Intégrer l’esprit de la méditation au running donne sens, fraîcheur et profondeur à une activité physique solitaire et répétitive.
Grâce aux enseignements Shambhala sur l’art du guerrier, courir devient un entraînement de l’esprit autant que du corps, à même de transformer et d’enrichir la vie de tous les jours.
« La méditation peut se pratiquer n’importe où. Dans son canapé, sous la douche... ou pendant le running. Les sportifs qui ont essayé la course à pied en pleine conscience ne peuvent plus s’en passer. » L’Express, août 2016

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