Nos vidéos à la demande (VOD)

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15 minutes pour brûler vos calories (DVD)

Auteur: Efua BAKER

Grâce à 15 minutes pour brûler vos calories (DVD) , vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! Vous progresserez ainsi à votre rythme, chaque séance renforçant tonus et minceur.

20,18€

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Les mouvements du bonheur (DVD)

Auteur: Yves RÉQUÉNA

Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu Dang, d'où leur nom. Ils sont complétés de 6 positions statiques et de la...

26,00€

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Entrez Dans la pratique du Qi Gong (DVD)

Auteur: Ke WEN

Le QI Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés.

23,90€

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15 minutes abdos (DVD)

Auteur: Caron BOSLER

Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne d'exercices abdos, des résultats surprenants !

20,18€

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15 minutes en forme avec la danse (DVD)

Auteur: Caron BOSLER

Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ? Pourquoi ne pas essayer la danse ? Salsa, classique, jazz, hip-hop… Faire de l’exercice chez soi devient agréable et extrêmement profitable. DVD et livre

20,18€

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À la decouverte du Qi Gong (DVD)

Auteur: Yves RÉQUÉNA

À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

24,90€

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15 minutes gym santé (DVD)

Auteur: Joan PAGANO

La gym, d’accord ! Mais quels sont les bons mouvements ? Les clubs, vous n’avez pas le temps... Grâce à ce livre-DVD, vous pourrez vous entraîner chez vous et obtenir, en seulement 15 minutes par jour, des résultats surprenants !

20,18€

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15 minutes un dos en pleine forme (DVD)

Auteurs: , Suzanne MARTIN

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d’une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l’allié de votre santé pour toute votre vie.

20,18€

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15 minutes pilates (DVD)

Auteur: Alycea UNGARO

15 minutes pilates , pas de pages à tourner, pas d’explications interminables, juste les mouvements, rien d’autre. Un livret de 128 pages et un DVD de 60 minutes

20,18€

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15 minutes Yoga (DVD)

Auteur: Louise GRIME

Finies les séances interminables qui demandent du temps et de la patience. Grâce à 15 minutes yoga, vous obtiendrez en 15 minutes de pratique quotidienne des résultats surprenants !

20,18€

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