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Grâce à 15 minutes pour brûler vos calories (DVD) , vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! Vous progresserez ainsi à...
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Les mouvements du bonheur sont les quinze mouvements d'une série de Qi Gong, longtemps restés secrets, puisqu'ils sont issus d'un temple taoïste, du célèbre Mont Wu...
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Le QI Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit....
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Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne...
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Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ? Pourquoi ne pas essayer la danse ? Salsa, classique, jazz, hip-hop… Faire de l’exercice chez soi devient...
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À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée...
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La gym, d’accord ! Mais quels sont les bons mouvements ? Les clubs, vous n’avez pas le temps... Grâce à ce livre-DVD, vous pourrez vous entraîner chez vous et...
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Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d’une colonne vertébrale fortifiée. Faites de...
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15 minutes pilates , pas de pages à tourner, pas d’explications interminables, juste les mouvements, rien d’autre. Un livret de 128 pages et un DVD de 60...
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Finies les séances interminables qui demandent du temps et de la patience. Grâce à 15 minutes yoga, vous obtiendrez en 15 minutes de pratique quotidienne des...
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