À la découverte du Qi Gong est l’ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
• la position « Embrasser l'arbre »,
• l'exercice taoïste « L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel »,
• les respirations du Qi Gong,
• les massages de santé,
• les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge…
Le QR Code qui accompagne le livre illustre tous les exercices dans leur ordre d’apparition. Il vous aidera, lors de vos exercices quotidiens, à adopter la posture correcte, exactement comme si vous aviez un professeur de Qi Gong à domicile…
Détails
Infos : 208 pages, 175 x 195 mmParution : janvier 2024
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782844459480
ISBN : 978-2-84445-948-0
Prix : 24,90€
Pack images zip : Télécharger
Dans les médias
Précédente édition :
Télé 7 jours, Le Qi Gong, un booster d'énergie, octobre - novembre 2022
Psychologies, Se constituer sa trousse d'urgence, octobre - novembre 2019