Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime
+ 70 recettes, 100 % plaisir, 0 % culpabilité
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2695-6
70 délicieuses recettes à déguster sans modération !
Marine Rolland, souvent appelée Mimi, nous propose un guide de cuisine pas tout à fait comme les autres. Elle y livre non seulement de savoureuses recettes, mais aussi son long cheminement vers le « poids idéal ».
À coeur ouvert, Mimi nous décrit son obsession de la minceur, ses complexes physiques, ses régimes à effet yo-yo… avant sa perte de poids spectaculaire et durable. Pour y parvenir, elle a simplement arrêté les privations, écouté son corps et adopté de bonnes habitudes alimentaires. Et surtout, elle n’a pas boudé son plaisir !
En plus de ce témoignage, Mimi nous offre de nombreuses recettes saines et gourmandes, qu’elle a concoctées avec amour. Tarte saumon et chèvre, clafoutis aux courgettes, gratin de potimarron, gaufres salées, butternut burger, gâteau poire-chocolat, carrot cake… Découvrez ses 70 recettes colorées et adaptées aux saisons, à la fois faciles, rapides, goûteuses et peu coûteuses. À savourer sans restrictions ni culpabilité !
Détails
Infos : 204 pages, 190 x 240 mm, 672gParution : septembre 2023
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702926956
ISBN : 978-2-7029-2695-6
Prix : 19,90€
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