Mon petit coffret de sophrologie

Gaëlle PITON, (illustratrice) Morgane CARLIER

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-2726-7

Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :

• Famille violette : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.
• Famille jaune : Les exercices de sophrologie « classique » : respiration,relâchement musculaire et visualisation.
• Famille bleue : Les exercices de relaxation dynamique.
• Famille verte : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique.

Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité…
En les pratiquant, vous serez à l’écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.

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28,00€

Détails

Infos : 200 pages, 115 x 160 mm, 528g
Parution : octobre 2023
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702927267
ISBN : 978-2-7029-2726-7
Prix : 28,00€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger
Accès restreint :

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