Maigrir en riant

Corinne COSSERON

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-0454-7

Comment vivre un régime, n'importe lequel, puis se stabiliser définitivement dans la joie, le plaisir et en riant de bon coeur le long du chemin ?

"Maigrir en riant" propose des outils issus de la rigologie, des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et de la psychologie positive, pratiques, ludiques, drôles, simples, faciles à s'approprier et surtout qui fonctionnent !

 

  • "Maigrir en riant" ne préconise aucun régime partant du principe qu’ils marchent tous. Tant qu'on les suit. Le problème est donc ailleurs que dans l'assiette.
  • Il utilise le rire comme antidote au stress afin de nous aider à harmoniser ce que nous pensons, désirons, ressentons et faisons finalement vivre à notre corps.
  • Il est accompagné d'un CD de 90 mn de méditations du rire, exercices ludiques, visualisations et conseils divers soutenant le lecteur pas à pas
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24,00€

Détails

Infos : 256 pages, 160 x 240 mm
Parution : octobre 2012
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813204547
ISBN : 978-2-8132-0454-7
Prix : 24,00€
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