Yoga urbain

Yoga urbain

Trouve tes exercices pour te réénergiser et te détendre

Amiena ZYLLA

Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-644-3

Ta ville est ton studio de yoga. L’auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue. « J’aime la ville. Elle m’inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. »
Amiena Zylla

Elle nous propose :

- Des poses urbaines de yoga :
Fais du yoga sur un banc, des marches d’escalier, à l’extérieur mais aussi à l’intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.
- Un yoga énergétique Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. - Un yoga en mouvement Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate.
- Un yoga au quotidien Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.

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19,90€

Détails

Infos : 144 pages, 190 x 240 mm, 490g
Parution : août 2017
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853276443
ISBN : 978-2-85327-644-3
Prix : 19,90€

Dans les médias

Virginiebichet.net, Le yoga Urbain, septembre 2017

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