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Yoga, Mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale

Auteur : Clara TRUCHOT
Infos : 154 pages, 16 x 24 cm
Parution : janvier 2014
ISBN : 978-2-7029-1000-9
Prix public : 16,90€
Prix Public : 16,90€
remise 5% : 0,00€
  • Yoga, Mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale

Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l’axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau. Les postures en torsion vont donc à l’essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d’équilibre physique et mental.

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