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Trop perfectionniste ?

Auteur : Vincent TRYBOU
Infos : 192 pages, 140 x 210 mm, 290g
Parution : mars 2016
Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-369-9
EAN : 9782843193699
Prix public : 17,00€
Prix Public : 17,00€
remise 5% : 0,00€
  • Trop perfectionniste ?
  • Trop perfectionniste ? Dos

Marc a beau avoir des résultats excellents, il voit tout projet comme « immense, colossal, impossible à mettre en place ». Il travaille pendant des heures, va dans les détails, peaufine, avec le stress de ne pas réussir. « Et si ce n’était pas parfait ? »...

Marc a toujours la même pensée en tête : « éviter à tout prix de rater, d’être critiqué, de me sentir coupable ». Il travaille beaucoup, dort peu, voit ses week-ends envahis par des choses à faire. Il se sent rigide, à cheval sur les principes. L’imperfection est son pire ennemi et elle l’obsède. Si ce n’est pas comme il le veut, c’est qu’il n’a pas fait ce qu’il faut. C’est sa faute. C’est la preuve de sa nullité.

Le perfectionnisme est une quête permanente d’excellence. Il exige beaucoup d’énergie et de souffrance et peut nous pousser au burn-out.

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les origines et les mécanismes du perfectionnisme, et propose aux personnes qui en souffrent des solutions pour en diminuer l’impact au quotidien.

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Huffingtonpost.fr, Quand le perfectionnisme mène au burn-out professionnel, mars 2016

France Info, Trop perfectionniste ?, 18 mars 2016 (radio)

Speedylife, La perfection, ça se soigne, mai 2016

Elle, Fière d'être imparfaite, la nouvelle tendance qui fait du bien, septembre 2016

Notre Siècle, Trop perfectionniste ? Manuel pour les accros du détail de Vincent Trybou, Olivier Kauf, 22 mars 2016

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