http://www.editions-tredaniel.com/

Travailler avec la méditation

Auteur : Madonna GAUDING
Infos : 128 pages, 19 x 23 cm, 420g
Parution : mars 2009
Editeur : VÉGA
ISBN : 978-2-85829-543-2
Prix public : 18,25€
Prix Public : 18,25€
remise 5% : 0,00€
  • Travailler avec la méditation
La méditation nous permet d’atténuer notre stress, d’améliorer notre concentration et de développer une prise de conscience spirituelle. Cet ouvrage présente diverses techniques de méditation, originales et efficaces.

• Des postures simples de yoga pour purifier et apaiser votre mental.
• Une séquence de tai chi accompagnée de méditations dirigées.
• Des mandalas à étudier et à colorier.
• Un guide pratique pour parcourir des labyrinthes.

D’aucuns croient que méditer équivaut à s’asseoir en tailleur et à plonger, les yeux fermés, dans une contemplation profonde. Or il existe de nombreuses autres manières de méditer, originales et créatives.
 Cet ouvrage vous apprend à combiner la méditation avec d’autres pratiques spirituelles, tels le yoga, le tai chi ou le chi kung.

Vous pouvez également méditer en utilisant des mandalas et des labyrinthes, ou en observant les éléments de la Nature : arbres, eau, vent, pluie…

Tous ces exercices vous permettent d’atteindre un état modifié de conscience, d’apaiser votre mental et de fortifier votre esprit. Détaillé et abondamment illustré, cet ouvrage vous incite à goûter aux innombrables bienfaits de l’art de méditer…
Ajouter au panier

Donnez votre avis et partagez vos impressions à propos de cet ouvrage

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour soumettre votre avis à propos de cet ouvrage.
Votre commentaire s'affichera une fois celui-ci validé par le responsable du site Web
Nous ne sommes pas habilités à donner des conseils médicaux ou spirituels.
Pour être publié, votre texte devra comporter votre nom ou un pseudonyme un titre de 15 à 100 caractères et un texte détaillant votre avis de 60 à 700 caractères, le tout rédigé dans un français correct.

Donnez votre avis
Votre nom :
Votre mail :
Le titre de votre avis :
Le Texte de votre avis :
Enregistrer
Veuillez patienter