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Stress ? Faites baisser la pression

Auteur : Dr. Michel DIB
Infos : 160 pages, 14 x 21 cm
Parution : janvier 2014
Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-314-9
Prix public : 14,90€
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remise 5% : 0,00€
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Stress ? Faites baisser la pression apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu’à celui lié à l’anxiété ou aux problèmes affectifs. On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et être à l’origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est donc une priorité. 

La méthode originale proposée par le Dr Dib s’appuie à la fois sur :

  • Des approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses “ennemis”, les 3 règles pour oublier les éléments stressants, etc.),
     
  • Des approches comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, etc.),
     
  • Des techniques de développement mental pour neutraliser le stress (rire, auto-hypnose, etc.).

Cette approche, fruit de dix-huit ans d’expérience d’un neurologue praticien, est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l’épanouissement. 

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