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Simplifier sa vie

Auteur : Brooke MC ALARY
Infos : 128 pages, 13 x 19 cm
Parution : mars 2018 A Paraitre
Editeur : CONTRE-DIRES
ISBN : 978-2-84933-441-6
Prix public : 14,00€
Prix Public : 14,00€  
remise 5% : 0,00€
  • Simplifier sa vie

L’auteure est bien placée pour connaître l’impact positif d’une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d’adopter une vie plus lente. Mais sa vie n’en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse.

- Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ?
- Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu’une petite heure de temps en temps.
- Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d’épuisement et non d’efficacité).
- Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir.

Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l’énergie qu’il vous manque pour avancer et vous épanouir !

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