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Qi Gong Marche et respiration

Infos : 144 pages, 23 x 18 cm, 460g
Parution : février 2007
ISBN : 978-2-7029-0583-8
Prix public : 20,29€
Prix Public : 20,29€
remise 5% : 0,00€
  • Qi Gong Marche et respiration
« Nos jambes vieillissent avant nous. »
Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie!

La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps.
Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental…

  • Marche et respiration sous tous leurs aspects
  • Instructions claires, étape par étape
  • Améliore la santé, la coordination et l’équilibre
  • Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu’aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi
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