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Le petite livre de la pleine conscience

Auteur : Anna BLACK
Infos : 208 pages, 150 x 150 mm, 290g
Parution : janvier 2016
Editeur : CONTRE-DIRES
ISBN : 978-2-84933-353-2
EAN : 9782849333532
Prix public : 11,90€
Prix Public : 11,90€
remise 5% : 0,00€
  • Le petite livre de la pleine conscience
  • Le petite livre de la pleine conscience Dos

Cessez de ruminer le passé et de vous inquitéter pour l’avenir, vivez l'instant présent

Vous serait-il possible d’être ici, où que vous soyez ?
Jon Kabat-Zinn


Ce petit livre traite essentiellement de la pleine conscience au quotidien, et de son apprentissage étape par étape, à travers une multitude d’exercices déclinés par thème. Il vous suffira de les intégrer en douceur dans votre vie de tous les jours pour bénéficier de leurs innombrables bienfaits.

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Seniorito, Et si on arrêtait de ruminer?, novembre 2018

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