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Je pense trop, Comment canaliser ce mental envahissant

Infos : 224 pages, 160 x 240 mm, 400g
Parution : décembre 2010
ISBN : 978-2-8132-0196-6
EAN : 9782813201966
Prix public : 17,50€
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  • Je pense trop, Comment canaliser ce mental envahissant
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Qui pourrait penser qu’être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de « trop penser ». Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit.

Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n’échappe aucun détail. Ils voudraient « débrancher » leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d’aujourd’hui.

Ils concluent souvent par « Je ne suis pas de cette planète ! » Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux sur efficients.

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Tout va bien
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Psychologies Magazine
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Psychologies Magazine, Mon hypersensibilité, une faiblesse et une force, septembre 2018

Europe 1, "Je pense trop : comment canaliser ce mental envahissant" : ce que l'on a pensé de l'ouvrage, juin 2018

LaLibre.be, Penser trop et tout le temps: comment ça s'explique?, septembre 2017

Shape magazine, août-septembre 2013

Festival du Féminin Masculin, du 29 novembre au 1er décembre, Guadeloupe(29/11/2019)

Première édition du festival du féminin masculin, ateliers pratiques, cercles de paroles, échanges,
 

Du 29 novembre au 1er décembre 2019 en Guadeloupe

Informations: https://www.festivaldufeminin.com

Contact: v.scala@wanadoo.fr

Christel Petitcollin: Atelier Ne soyez plus manipulable, 27 octobre, Ile de la Réunion(27/10/2019)

Christel Petitcollin: Atelier Ne soyez plus manipulable

Dimanche 27 octobre 2019 de 9h00 à 17h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

A chaque fois que vous vivez une communication négative, décourageante et frustrante, vous participez sans le savoir à un jeu psychologique destructeur. Ces transactions négatives, étrangement codées et rituelles, ont été décrites par Stephen Karpman dans les trois rôles du « triangle dramatique » : victime, bourreau, sauveur. Le manipulateur a une maitrise absolue de ces jeux négatifs et des trois rôles. C’est pourquoi vous perdrez à chaque fois. Mais dès que vous savez désamorcer les jeux psychologiques et sortir du triangle, les manipulateurs n’ont plus aucun pouvoir de vous nuire.


Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

Christel Petitcollin: Atelier Les bases de la confiance en soi, 26 octobre, Ile de la Réunion(26/10/2019)

Christel Petitcollin: Atelier Les bases de la confiance en soi

Samedi 26 octobre 2019 de 9h00 à 17h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

Beaucoup de parents, d’éducateurs et d’enseignants, pleins de bonne volonté et croyant bien faire, ont sans le savoir une attitude qui décourage, démotive et sape toute la confiance en eux des enfants. Le coaching sportif a permis de mettre en lumière les éléments mentaux indispensables pour obtenir des performeurs de haut niveau. Comprendre les composantes de la confiance en soi et ses mécanismes permet restaurer, de préserver et faire fructifier ce potentiel, au lieu de le dilapider par maladresse. Développer la confiance en soi, c’est aussi savoir recharger ses batteries, faire grandir le positif et le dynamisme en soi et autour de soi, motiver et encourager son entourage.


Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

Christel Petitcollin: Manager et coacher les personnalité difficiles, 23 octobre, Ile de la Réunion(23/10/2019)

Christel Petitcollin: Journée de séminaire professionnel Manager et coacher les personnalité difficiles


Le Mercredi 23 Octobre 2019 de 9h00 à 17h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

Le harcèlement moral est un phénomène encore mal connu et sous-évalué. Il est difficile à déceler parce que c'est un processus sournois et progressif et que les manipulateurs sont quasiment insoupçonnables. Pourtant les services dans lesquels ils sévissent dysfonctionnent objectivement : absentéisme, turn-over, mauvaise ambiance, démotivation, erreurs, sabotage… Le coût caché pour l’entreprise est considérable. Alors, quels sont les signes d'un harcèlement en cours ? Comment l’éviter et s’en protéger ? Toutes les personnalités difficiles sont-elles manipulatrices ? Autant de questions auxquelles cette journée de séminaire vous donnera des réponses concrètes et surtout des solutions.

Pendant huit années, j’ai régulièrement animé cette formation pour les groupes de managers du « Réseau de progrès des managers Germe » (https://www.germe.com) Dans chacun des groupes où je suis intervenue, cette journée de formation a été plébiscitée pour son côté simple et pratique, directement observable et immédiatement applicable.

Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

Christel Petitcollin: Conférence Enfants atypiques ou précoces, 22 octobre, Ile de la Réunion(22/10/2019)

Christel Petitcollin: Conférence : Enfants atypiques ou précoces : Comment les accompagner ?

Mardi 22 Octobre 2019 à 19h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

Nous entendons plus en plus parler de précocité, de surdouance, de troubles dys, d’hyperactivité, de troubles de l’attention… Mais de quoi s’agit-il exactement ? Qu’est-ce que cela implique pour le quotidien de l’enfant, en famille et à l’école ? Comment savoir si son enfant est un enfant précoce ?
Les termes de « surdouance » ou de « précocité » induisent les parents et les enseignants en erreur car ils font croire que ces enfants sont juste plus doués que les autres, mais de la même façon, et simplement en avance.
Or, ces enfants ont un fonctionnement réellement différent, neurologiquement, émotionnellement, psychologiquement. Ces enfants, hypersensibles, hyper émotifs, hyper affectifs, hyper empathiques et ayant une maturité bien au-delà de la précocité ont besoin de l’aide des adultes pour comprendre qui ils sont et comment ils fonctionnent. Cette conférence vous donnera toutes les clés pour accompagner l’enfant sur-efficient dans sa différence.

Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

Christel Petitcollin: Atelier S’affirmer et oser dire non, 20 octobre, Ile de la Réunion(20/10/2019)

Christel Petitcollin: Atelier La gestion des émotions

Dimanche 20 octobre de 9h00 à 17h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire « non » et de toutes les conséquences négatives que cela a dans leur vie privée comme dans leur vie professionnelle : sensation de ne pas être entendu et respecté, diminution de l’estime de soi (« j’ai été lâche » ou « je me suis encore fait avoir »), aigreur, découragement et même problèmes de poids, eh oui ! Oser dire non, cela s’apprend. Comment ? D’abord en clarifiant son esprit : Plus les limites sont définies avec précision, plus elles sont faciles à poser. Ensuite en neutralisant ses peurs irrationnelles d’être rejeté ou de générer des représailles… Enfin, en apprenant à utiliser les techniques de communication qui permettent de pratiquer l’affirmation tranquille de soi.

Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

Christel Petitcollin: Atelier La gestion des émotions , 19 octobre, Ile de la Réunion(19/10/2019)

Christel Petitcollin: Atelier La gestion des émotions

Samedi 19 Octobre de 9h00 à 17h00

Saint Gilles
Ile de la Réunion
 

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société. Pour la plupart des gens, « gérer ses émotions » veut dire arriver enfin à les contrôler et surtout ne plus les ressentir ! Or, c’est lorsqu’on réprime et qu’on nie ses émotions qu’elles prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l’intolérance viennent des peurs niées et d’une frustration non identifiée, la dépression d’une incapacité à exprimer ses colères, l’angoisse d’un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmAtelierettre sur notre vécu. Cette conférence vous propose d’apprendre comment utiliser de façon positive votre ressenti et faire de vos émotions de puissantes alliées pour piloter votre vie.

Renseignements et inscriptions : https://www.formessence.fr/agenda-ile-de-la-reunion/

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