Un dos en forme

Anatomie et mouvements

Dr. Philip STRIANO

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1446-5

Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Pour chaque exercice, il suffit de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment renforcer et assouplir votre dos pour conserver une bonne aisance de mouvements et gagner en prestance.

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19,90€

Détails

Infos : 160 pages, 200 x 260 mm, 630g
Parution : juin 2018
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702914465
ISBN : 978-2-7029-1446-5
Prix : 19,90€
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