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Stephen STURGESS

Stephen STURGESS

Stephen Sturgess est professeur de yoga et de méditation dans la tradition kriya. Depuis 1969, il étudie et pratique le yoga et la méditation en Inde, s’appuyant sur l’expertise d’éminents maîtres de yoga.



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Yoga méditation

Yoga méditation

Auteur: Stephen STURGESS

Le Yoga Méditation est une technique à mi-chemin entre le Raja Yoga – une pratique visant à cultiver le mental pour faire l’expérience du calme profond, de la joie et de l’illumination – et le Hatha Yoga – favorisant le contrôle et le maintien...

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