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Stefanie AREND
Stefanie Arend est professeure de Yin Yoga. Elle a suivi l’enseignement de Paul et Suzee Grilley, qui ont contribué à populariser cette pratique en Occident. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet.
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Yin yoga
Auteur: Stefanie AREND
La plupart des formes traditionnelles du yoga sont consacrées au yang. Cela signifie que les exercices se focalisent essentiellement sur le travail musculaire. Le Yin Yoga, en revanche, offre une approche plus douce et plus lente, dans la...
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