Sport & Bien-être
15 minutes abdos (DVD)
Auteur: Caron BOSLER
Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne d'exercices abdos, des résultats surprenants !
20,18€
15 minutes en forme avec la danse (DVD)
Auteur: Caron BOSLER
Vous recherchez une gym moderne, efficace et amusante ? Pourquoi ne pas essayer la danse ? Salsa, classique, jazz, hip-hop… Faire de l’exercice chez soi devient agréable et extrêmement profitable. DVD et livre
20,18€
Sport et ostéopathie
Auteur: Dr-Serge TOFFALONI
La poursuite de la pratique sportive avec ces lésions, peu ou mal traitées, sont responsables de dégénérescences articulaires, arthroses et autres séquelles chroniques qui affectent durablement la qualité de vie de l’ancien sportif....
15,11€
La respiration abdominale (DVD)
Auteur: Jean-Claude MARION
Jean-Claude Marion, ténor lyrique, professeur de chant, a fait des études sur la physiologie et l’anatomie des organes de la voix. Dans l'ouvrage "La respiration abdominale", il nous explique d’une façon simple et détaillée l’art de bien...
20,29€
Régénération par la marche afghane
Auteur: Edouard STIEGLER
Ayant pour cadre l’Afghanistan, pour décor l’air, pour acteurs les infatigables caravaniers, la Régénération par la marche afghane est le plus percutant des livres consacrés à l’art de la respiration.
13,00€
47 cartes Gym faciale
Auteur: Zoé KERTESZ
De la gym faciale, l’idée vous fait sourire ? Pourtant, vous êtes en train d’activer pas moins de dix-sept muscles. Ces 47 cartes, extrêmement détaillées, présentent pour chaque partie du visage, une série d’exercices simples et efficaces.
22,31€
15 minutes un dos en pleine forme (DVD)
Auteurs: , Suzanne MARTIN
Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d’une colonne vertébrale fortifiée. Faites de votre dos l’allié de votre santé pour toute votre vie.
20,18€
15 minutes gym santé (DVD)
Auteur: Joan PAGANO
La gym, d’accord ! Mais quels sont les bons mouvements ? Les clubs, vous n’avez pas le temps... Grâce à ce livre-DVD, vous pourrez vous entraîner chez vous et obtenir, en seulement 15 minutes par jour, des résultats surprenants !
20,18€
MA METHODE ANTI-AGE
Auteur: Jean-Pierre CLÉMENCEAU
JEAN-PIERRE CLEMENCEAU, une fois son diplôme d'état de préparateur physique en poche, a été attiré par le coaching ; c'est sa méthode, basée sur la respiration et la mise en situation du corps qui a fait toute la différence18,25€
Les cartes de la marche
Auteur: Shirley ARCHER
Savez-vous que marcher 30 minutes par jour est l’un des moyens les plus faciles, les plus sûrs et les plus agréables pour rester en forme, gérer son poids et diminuer son stress.18,25€
Les seniors et le golf
Auteur: Dr.-Georges SIFFREDI
Bien sentir son corps pour bien concevoir l'aisance du mouvement, connaître ses forces ou ses limites avant d'entrer sur le terrain, sont d'énormes facteurs de confiance pour écarter le doute qui envahit si facilement le compétiteur durant un...15,22€
Stretching
Ou quand s'étirer rime avec plaisir. Pour celles et ceux qui désirent rester souple et en forme, voici le guide idéal : des exercices simples, à pratiquer sans contrainte, pour faire du stretching un véritable partenaire de vie.22,31€
