Sport & Bien-être
Bonjour mon corps
Auteur: Roger FIAMMETTI
Notre corps est un outil merveilleux qui nous permet de parcourir notre chemin agréablement, pour peu qu’il soit au maximum de sa vitalité. Alors, comment faire pour lui rendre la vie facile, optimaliser son activité, le...
19,90€
La bible du marcheur
Auteur: Jean-Claude RODET
Le Dr Jean-Claude Rodet nous fait part, dans cette Bible du... 17,00€
Stretching - Anatomie et mouvements
Auteur: Craig RAMSAY
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Ce guide complet et détaillé présente les exercices les plus efficaces pour étirer les...
19,90€
La Gymnastique Anti-âge
Auteur: Jean-Pierre CLÉMENCEAU
L’espérance de vie augmente de façon spectaculaire et il est convenu de dire que l’on devient senior à l’âge de 60 ans… Si les apparences sont trompeuses et que les hommes et les femmes d’aujourd’hui ne « font pas leur âge », la devise « mieux...
16,90€
Musculation, anatomie et mouvements; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée
Auteur: Craig RAMSAY
Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont...
19,90€
Les Secrets de l'assouplissement
Auteur: Mike Carson
Les Secrets de l'assouplissement, l’art de s’assouplir sans effort, parle de l’assouplissement sans ambages. Il explique ce qui marche et donne des résultats rapides et durables, sans pour autant noyer le lecteur dans des explications...
14,90€
La technique Alexander, manuel pratique
Auteur: Richard BRENNAN
La Technique Alexander, du nom de Frédérick Matthias Alexander, son fondateur, est une méthode de rééducation posturale de l’homme dans sa globalité physique, émotionnelle et mentale. Cette méthode pratique est déjà plébiscitée par des millions...
20,18€
Wutao, pratiquer l'écologie corporelle
Auteurs: Pol CHAROY, Imanou RISSELARD
Imprégné de philosophie taoïste, le wutao est un métissage de différentes techniques, à savoir le Wushu, le Yoga, la Danse et la Bioénergie occidentale...
23,23€
120 exercices malins pour bouger au quotidien
Auteur: Jean-Pierre CLÉMENCEAU
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépendant moins, tel est le défi à relever au quotidien !
12,07€
La danse des 5 rythmes
Auteur: Gabrielle ROTH
Mise au point par Gabrielle Roth, artiste américaine qui enseigne l’art du mouvement depuis de nombreuses années, la danse des cinq rythmes dépasse largement le cadre du divertissement.20,29€
Abdominaux
Auteur: Anne-Marie MILLARD
Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.
12,07€
15 minutes abdos (DVD)
Auteur: Caron BOSLER
Vous n'êtes pas fan des clubs de gym ? Vous n'avez pas le temps de prendre des cours ? Grâce à ce livre DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne d'exercices abdos, des résultats surprenants !
20,18€