Sport & Bien-être
Anatomie et massages sportifs
Auteurs: Josep MARMOL, Artur JACOMET CARRASCO
Quels que soient le sport que vous pratiquez et le niveau auquel vous le pratiquez, les massages sportifs vous permettront d’optimiser votre condition physique et vos résultats.
22,00€
La petite encyclopédie des bonnes postures
Auteurs: Élise DE ROUCK, Géraldine LEMOINE
Dans notre vie de tous les jours, on se recroqueville, on se tasse, on se fait tout petit – dans les transports en commun, assis devant son ordinateur…
13,90€
Souple comme un chat
Auteurs: Jean-Christophe BERLIN, (illustratrice) Fotima SHARIPOVA
Pourquoi vouloir être « souple comme un chat » ? Nous passons trop de temps assis et cette position n’est pas adaptée à notre anatomie.
16,90€
Slim kick
Auteurs: Marie MOUROUM, Valérie KURTH
Cette méthode est un entraînement complet pour tous ceux qui veulent se défouler. Mis à part le kickboxing, il existe très peu de sports qui impliquent autant le corps de cette façon.
15,00€
La méthode Clémenceau
Auteur: Jean-Pierre CLÉMENCEAU
Vous rêvez d’un corps plus tonique ? Vous avez besoin d’évacuer votre stress ? De vous sentir enfin mieux dans votre corps ? Ou encore, d’en finir avec le mal de dos ? Quelle que soit votre motivation, la méthode Clémenceau s’adresse à...
17,00€
Animal moves
Auteurs: Christian ZIPPEL, Alex FISCHER
Singe ou panthère ? Découvrez votre animal totem grâce à l’entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale.
15,00€
Soyez en forme en un rien de temps
Auteur: Dr Ingo FROBÖSE
Pour être en forme, il nous faut des muscles étirés, flexibles, forts et coopérant de façon coordonnée. Les muscles sont les plus grands organes de notre métabolisme et brûlent sans cesse de l’énergie.
15,00€
Longévité anatomie et mouvements
Auteur: Hollis Lance LIEBMAN
Quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un « entraînement longévité ». Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme
19,90€
Les exercices qui vous soignent, Tome 3
Auteur: Jean DROUIN
Que vous soyez adepte du golf, du tennis, de la randonnée pédestre ou du velo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité.
22,00€
Mincir Zen (CD)
Auteur: Delphine TORDJMAN BOURDET
Cette méthode inédite – méditation, yoga, sophrologie, auto-hypnose – vous invite à voir les choses différemment pour faire la paix avec votre silhouette.
18,00€
Rajeunir un jour à la fois
Auteur: Miranda ESMONDE-WHITE
Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics comporte des exercices d’étirement et de renforcement musculaire accessibles à tous et faciles à réaliser chez soi.
21,00€
Les exercices qui vous soignent, Tome 2
Auteur: Jean DROUIN
Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire de gros dégâts.
22,00€