Sport & Bien-être

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La méthode Clémenceau

Auteur: Jean-Pierre CLÉMENCEAU

Vous rêvez d’un corps plus tonique ? Vous avez besoin d’évacuer votre stress ? De vous sentir enfin mieux dans votre corps ? Ou encore, d’en finir avec le mal de dos ? Quelle que soit votre motivation, la méthode Clémenceau s’adresse à...

17,00€

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Animal moves

Auteurs: Christian ZIPPEL, Alex FISCHER

Singe ou panthère ? Découvrez votre animal totem grâce à l’entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale.

15,00€

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Soyez en forme en un rien de temps

Auteur: Dr Ingo FROBÖSE

Pour être en forme, il nous faut des muscles étirés, flexibles, forts et coopérant de façon coordonnée. Les muscles sont les plus grands organes de notre métabolisme et brûlent sans cesse de l’énergie.

15,00€

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Longévité anatomie et mouvements

Auteur: Hollis Lance LIEBMAN

Quel que soit votre âge, il n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour commencer un « entraînement longévité ». Ce livre complet et détaillé vous montre comment améliorer votre bien-être à long terme

19,90€

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Les exercices qui vous soignent, Tome 3

Auteur: Jean DROUIN

Que vous soyez adepte du golf, du tennis, de la randonnée pédestre ou du velo, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité.

22,00€

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Exercices pour les fascias

Auteur: Dr. Siegbert TEMPELHO

La médecine et les sciences du sport s’intéressent enfin au réseau de nos tissus conjonctifs, ces recherches révèlent que vous pouvez vous guérir vous-même d’un certain nombre de problèmes et de douleurs grâce à un entraînement approprié.

15,00€

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Mincir Zen (CD)

Auteur: Delphine TORDJMAN BOURDET

Cette méthode inédite – méditation, yoga, sophrologie, auto-hypnose – vous invite à voir les choses différemment pour faire la paix avec votre silhouette.

18,00€

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Rajeunir un jour à la fois

Auteur: Miranda ESMONDE-WHITE

Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics comporte des exercices d’étirement et de renforcement musculaire accessibles à tous et faciles à réaliser chez soi.

21,00€

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Les exercices qui vous soignent, Tome 2

Auteur: Jean DROUIN

Au travail, dans vos loisirs ou dans vos activités quotidiennes, une posture qui ne respecte pas la mécanique naturelle du corps peut faire de gros dégâts.

22,00€

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Techniques de respiration

Auteur: Markus SCHIRNER

La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions.

13,00€

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75 exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman

Auteur: Emilie FECTEAU

Ce livre propose des exercices physiques à faire tout au long de la grossesse et après l’arrivée du bébé en adéquation avec les besoins musculaires et articulaires de la femme enceinte.

21,90€

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La musculation sans appareil

Auteur: Dr Ingo FROBÖSE

Pourquoi l'entraînement musculaire est-il si - précieux pour le corps ? Pour être en forme et bien entraîné, nul besoin d'appareils hautement sophistiqués ou d'un coach personnel.

19,90€

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