La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du fit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés.
L'ouvrage Shiatsu + Stretching répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu.
Toru Namikoshi, célèbre expert international dans le domaine du shiatsu, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles ; et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion. Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.
Détails
Infos : 180 pages, 160 x 240 mm, 340gParution : septembre 1999 Non disponible (en version papier)
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 2702903908
ISBN : 978-2-7029-0390-2
Prix : 20,08€