Chemins de reconnexion
Retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2488-0
UNE MÉTHODE ANTISTRESS POUR RETROUVER SON ÉQUILIBRE DE VIE ET ÊTRE À L’ÉCOUTE DE SOI ET DE LA NATURE
Connaissez-vous le point commun entre les pays les plus heureux du monde ? Leur rapport privilégié à la nature. Ce lien, entre bien- être et nature, est reconnu depuis des millénaires en Asie, où l’on redécouvre les vertus avérées des forêts contre le stress. Car, si les arbres ne sont pas là pour nous aider consciemment, leur contact nous place dans un état idéal pour apprendre à ralentir et à nous reconnecter à nos besoins essentiels.
Ce livre vous aidera à changer progressivement votre regard sur la nature. Vous découvrirez un univers où les bienfaits du plus simple exercice sont décuplés. Vous apprendrez à gérer votre stress, à retrouver votre optimisme, à développer votre résilience et à vous reconnecter à votre environnement. Organisé en 6 étapes progressives et complémentaires, votre cheminement sera enrichi de 50 exercices physiques et mentaux de sophrologie, de Qi Gong, de méditation ou de coaching, que vous pourrez pratiquer au fil de vos marches et des saisons.
« Le propos d’Alain Lancelot est précieux, car il invite notamment à écouter ses besoins. C’est le chemin d’une transformation spectaculaire vers une vie plus joyeuse et plus apaisée. »
Frédéric Lopez
Détails
Infos : 266 pages, 153 x 221 mm, 420gParution : mai 2021
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813224880
ISBN : 978-2-8132-2488-0
Prix : 19,90€
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Accès restreint :
Dans les médias
RTI, Chemin de Compostelle, chemins de reconnexion, mars 2024 (audio)
RTI, Ralentir et se connecter à soi grâce à la forêt, février 2024 (audio)
FranceBleu, Ce que nous apprend la forêt avec Alain Lancelot, spécialiste de la gestion du stress, juin 2023 (audio)
FranceBleu, Se reconnecter à la nature, revenir à nos besoins essentiels, juin 2023
Arts Mada, Talents en liberté, juin 2023 (vidéo)
Rustica, Alain Lancelot, l'enchantement d'un bain de forêt, avril 2023
Alliance française de Taïwan, Rencontre avec Alain Lancelot, mars 2022
BTLV, "Nature guérisseuse", février 2022 (Vidéo sur facebook à 59 minutes)
Féminibio, Aborder 2022 dans la joie, janvier 2022
Radion Shalom Besançon, Interview d'Alain Lancelot, décembre 2021
Le mag qui fait du bien, Chemins de reconnexion, décembre 2021 (vidéo)
France Bleu Rouen, Chemins de reconnexion, décembre 2021
Revue Acropolis, Retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices, octobre 2021
Rustica, Chemins de reconnexion, octobre 2021
Féminitudes, Une cure de vitamine G, septembre - novembre 2021
Sophrologie, Ralentir, une des clés du bonheur ?, octobre 2021
Psychologies Magazine, Fil des pages, octobre-novembre 2021
Psychologies, Bonnes feuilles, octobre - décembre 2021
Rem Radio, émission de Gérard Baud, octobre 2021 (Audio-vidéo)
Un temps, Chemins de reconnexion, septembre 2021
Féminibio, 4 façons d'atteindre le flow grâce aux arbres, septembre 2021
Le journal de Montréal, Les bienfaits de la nature, septembre 2021
BTLV, "En aparté", septembre 2021
365 Jours Femme, Retrouver le chemin de l'équilibre, septembre - octobre 2021
Féminibio, Envie de ressentir le "flow" ? Suivez les arbres..., septembre - octobre 2021
Féminin Sénior Santé, Retrouver le chemin de l'équilibre, septembre - novembre 2021
SOS Stress, "Livres chouchous", août 2021
Happinez, Une approche antistress en 6 étapes, août - septembre 2021
Sophrologie, Chemins de reconnexion, juillet - spetembre 2021
Spécial Sénior, Retrouver le chemin de l'équilibre, août - octobre 2021
La Tribune de Montélimar, Alain Lancelot en dédicace, juillet 2021
Essentiel, Quel est le point commun entre les pays les plus heureux du monde ?, juillet - septembre 2021
Notre Siècle, Chemins de reconnexion, juillet 2021
Vous et votre avenir, Chemins de reconnexion, juillet - septembre 2021
Le bien-être pour tous, Une méthode antistress pour retrouver son équilibre, juillet 2021
Huffington Post, La forêt, cette alliée inattendue pour sortir de la crise, juin 2021
Lumière de Fée, Connaissez-vous le point commun entre les pays les plus heureux du monde ?, juin 2021
Huffington Post, Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas, juin 2021
Des pages et des îles, Connaissez-vous le point commun entre les pays les plus heureux du monde ? , juin 2021
Lire pour s'épanouir, L'effet antistress de la nature, juin 2021
Presse agence, La forêt, pour retrouver l’équilibre dans nos vies, juin 2021
Feminin sénior, Retrouver le chemin de l'équilibre, juin 2021
France bleu, Se reconnecter avec la nature pour trouver son équilibre, juin 2021 (Audio)
Mouvement-up,La forêt peut nous aider à retrouver l’équilibre dans nos vies, juin 2021
Chouchou La Fleur, Retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 excercices, mai 2021
Eurotribune, Occitanie-Tribune, Hérault-direct, Chemins de reconnexion, mai 2021
