Le grand guide de la sophrologie au quotidien
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1971-2
Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains !
La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation.
Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, en pointant bon nombre d’idées reçues à son sujet. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents. Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité... Il comprend également 25 séances audio, guidées par la voix apaisante de l’auteure, pour une pratique en toute autonomie.
Que vous soyez néophyte, expérimenté, simple curieux ou futur sophrologue, ce guide vous accompagnera à tout moment et en tout lieu. Il vous permettra d’accueillir vos émotions, d’être à l’écoute de vous-même, d’avoir davantage confiance en vous pour enfin devenir acteur de votre vie.
Détails
Infos : 188 pages, 198 x 231 mm, 560gParution : mai 2021
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702919712
ISBN : 978-2-7029-1971-2
Prix : 19,95€
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Accès restreint :
Dans les médias
L'éveil des consciences, Interview de Gaëlle Piton, février 2024 (audio)
Home, Découvertes, hiver 2024
Gaia, Interview de Gaëlle Piton, janvier 2024 (vidéo)
Casting Call, Gaëlle Piton, danseuse et animatrice devenue sophrologue au service des autres, décembre 2023 (audio)
YouTube, Gaëlle Piton : De chef de projet à journaliste à Sophrologue, auteure, coach : Pourquoi pas moi ?, Charlotte Desrosiers, octobre 2023 (vidéo)
Home, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, été 2023
Casting.fr, Danser sa vie ! Qui est Gaëlle Piton ? Voici une femme plurielle qui aime le mouvement… "Les magies du spectacle", mai 2023
Femme Actuelle, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, avril - mai 2023
Jacques Carletto, Interview de Gaëlle Piton, auteure de "Le grand guide de la Sophrologie au quotidien", mars 2023 (vidéo)
Psychologie positive, Marche ou crève ! De la guerrière à la déesse, novembre - décembre 2022
Sophrologie, Le grand guide de la Sophrologie, octobre-décembre 2022
Home Solutions, lectures à méditer, août 2022
Flow, Interview de Gaëlle Piton, juillet-août 2022
Femme Actuelle, La sophrologie, idéale pour développer la confiance en soi, juillet 2022
Psychologie positive, Entrez dans la danse, juillet - août 2022
Psychologie positive, Faut-il laisser le temps faire les choses ?, juillet - août 2022
L'éveil des consciences, Qu'est-ce que la Sophrologie ?, juin 2022 (audio)
ABC Talk, Interview de Gaëlle Piton, mai 2022 (audio)
Bien dans ma vie, S'épanouir : mieux vivre ses émotions et en faire une force, juin 2022
Entrepren’auteurs, Interview de Gaëlle Piton, avril 2022, (audio)
Europe 1, Gaëlle Piton sur Europe 1 dans l'émission "Bienfait pour vous", avril 2022 (vidéo)
Happynez, Gaëlle Piton, janvier - février 2022
Le Petit Journal, De la sophrologie tous les jours, janvier 2022
Apple Podcasts, Écrire un livre dans le bien-être avec Gaëlle Piton, novembre 2021 (Audio)
Le Courrier du Livre, Prendre une décision en pleine conscience, Octobre 2021
Maxi, Je me suis reconnectée à l'essentiel, septembre 2021
MarieClaire.fr, Faire baisser l’anxiété rapidement grâce à la méthode 5-4-3-2-1, septembre 2021
Fémi-9, Je booste mon énergie vitale avec la sophrologie, septembre - novembre 2021
Société Française de Sophrologie, Newsletter, septembre 2021
RTBF, "La sophrologie : pour qui, pour quoi ?", septembre 2021
Positivr.fr, Méditation, relaxation et sophrologie : quelles différences ?, août 2021,
Sophrologie, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet - septembre 2021,
L'Écolomag, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet - août 2021,
Côté Santé, Autour de moi, août - septembre 2021,
Le Petit Journal, De la sophrologie tous les jours, juillet 2021
Capitaines, Gaëlle est belle toute nue, juillet 2021
La Petite Fabrique, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juillet 2021
Podcast Métamorphose, Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Piton, juin 2021 (Audio)
École Supérieure de la Sophrologie appliquée, idées fausses sur le métier de sophrologue, juin 2021
Le Petit Journal, De la sophrologie tous les jours, juin 2021
Lumière de fée, Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains !, juin 2021
Le petit journal édition Aveyron, De la sophrologie tous les jours, juin 2021
Bio Info, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juin 2021 (image)
Le petit journal Tarn et Garonne De la sophrologie tous les jours, juin 2021
Maman Tornade, Ce livre est merveilleux ! Parce qu’il réunit tout ce que j’aime !, juin 2021
Stephane Larue, Le grand guide de la sophrologie au quotidien, juin 2021
IDFM 98.0, matinale de Christophe Caron, du 25 mai 2021 (Audio)
Feminin Bio, Comment gérer un état de stress post-traumatique avec la Sophrologie, mai 2021
Lire pour s'épanouir, La Sophrologie pour tous! , mai 2021
JDBN, Interview exclusive de Gaëlle Piton, mai 2021
Des pages et des îles, Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, mai 2021
Euro Tribune, Le grand guide de la Sophrologie au quotidien, mai 2021
Agenda
Gaëlle Piton, Conférence "Rendre nos vies exaltantes" , le 3 mai 2024 à Grenoble
Conférence "Rendre nos vies exaltantes" de Gaëlle Piton
Le 03 mai 2024, de 10h à 15 h 30
MC2 - Grenoble,
Rue Paul Claudel
Grenoble, France
Seront présentés :
"Mon petit coffret de sophrologie"
"Le grand guide de la sophrologie au quotidien"
Aux côtés du philosophe Charles Pépin, de l'ex-championne de basket-ball Marie-Sophie Obama et de l'industriel Pierre Gattaz.
[Renseignements & informations : Site officiel de Gaëlle Piton]
Gaëlle Piton, en conférence-dédicace, le 30 novembre 2024, 14h00 - 16h00 à T'aim Hôtel à Margny-lès-Compiègne
Gaëlle Piton, en conférence-dédicace,
le 30 novembre 2024, 14h00 - 16h00,
à T'aim Hôtel,
70A Pont Neuf,
60280 Margny-lès-Compiègne
[Renseignements & Information : T'aim]
