Sans boue, pas de lotus
Petit guide pratique du bonheur, l'art de transformer la souffrance
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1740-4
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s’épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. »
—THICH NHAT HANH
Nous voulons tous être heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s’agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l’apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »
Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d’y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.
Détails
Infos : 137 pages, 141 x 200 mm, 172gParution : février 2021
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702917404
ISBN : 978-2-7029-1740-4
Prix : 15,00€
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Accès restreint :
Dans les médias
Jolivre, Sans boue, pas de lotus, février 2021 (instagram)