Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la conscience du souffle (le Qi) et l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides, mais peut également se pratiquer en position statique.
Dans cet ouvrage, les lecteurs découvriront :
• L’histoire du Qi gong, la « graine des arts martiaux ».
• Les pratiques du Qi gong pour la santé, le développement spirituel et l’efficacité martiale.
• Diverses astuces, y compris des modifications appropriées pour les personnes à mobilité réduite.
• Comment intégrer le Qi gong dans son quotidien.
Détails
Infos : 320 pages, 140 x 170 mm, 510gParution : mai 2017
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
Collection : La Bible de - compact - Guy Trédaniel
EAN : 9782813213785
ISBN : 978-2-8132-1378-5
Prix : 18,00€
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Dans les médias
Mieux pour moi, Je fortifie mes bras et mes jambes avec le Qi Gong, octobre 2017 (PDF)