Yoga urbain

Ta ville est ton studio de yoga. L’auteur pratique depuis plus de 20 années le yoga dans la rue. « J’aime la ville. Elle m’inspire car elle a son propre son et sa propre énergie. »
Amiena Zylla

Elle nous propose :

- Des poses urbaines de yoga :
Fais du yoga sur un banc, des marches d’escalier, à l’extérieur mais aussi à l’intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux.
- Un yoga énergétique Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. - Un yoga en mouvement Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate.
- Un yoga au quotidien Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.