Animal moves
Acquérir souplesse et puissance musculaire en adoptant la locomotion animal
Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-636-8
Singe ou panthère ? Découvrez votre animal totem grâce à l’entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Grâce aux exercices inspirés de la locomotion animale, nous devenons capables de redonner un nouveau souffle à notre héritage animal.
En imitant ces schémas de mouvements ancestraux, notre équilibre, notre mobilité ainsi que notre flexibilité s’améliorent, avec en prime la possibilité d’associer cet entraînement à un facteur plaisir extrêmement élevé ! Aucune connaissance préalable n’est nécessaire pour entraîner l’endurance, la mobilité, la tonicité corporelle, l’équilibre, la flexibilité et la coordination.
Tous les exercices sont conçus de manière à pouvoir être très facilement reproduits.
Détails
Infos : 128 pages, 170 x 200 mmParution : février 2017
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853276368
ISBN : 978-2-85327-636-8
Prix : 15,00€
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Dans les médias
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Psychologies.com, 5 postures inspirées des animaux pour se muscler et s'assouplir, juin 2017