Courir : Anatomie et mouvements

Courir : Anatomie et mouvements

Anatomie et mouvements

Dr. Philip STRIANO

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1152-5

Conçu pour les coureurs, qu’ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d’entraînement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il inclut un programme d’exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant la course et le jogging.

De nombreuses planches anatomiques en couleur permettent d’identifier les muscles sollicités selon le type d’exercice pour affiner sa connaissance et sa compréhension du corps humain, tout en optimisant ses séances de course à pied.

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19,90€

Détails

Infos : 160 pages, 260 x 200 mm
Parution : mai 2015
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702911525
ISBN : 978-2-7029-1152-5
Prix : 19,90€
Pack images zip : Télécharger

Dans les médias

Starsystemf.com, COURSE A PIED ANATOMIE ET MOUVEMENTS du docteur PHILIP STRIANO, novembre 2016

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