Stress ? Faites baisser la pression apporte une réponse au stress vécu en milieu professionnel, aussi bien qu’à celui lié à l’anxiété ou aux problèmes affectifs. On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et être à l’origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est donc une priorité.
La méthode originale proposée par le Dr Dib s’appuie à la fois sur :
- Des approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses “ennemis”, les 3 règles pour oublier les éléments stressants, etc.),
- Des approches comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, etc.),
- Des techniques de développement mental pour neutraliser le stress (rire, auto-hypnose, etc.).
Cette approche, fruit de dix-huit ans d’expérience d’un neurologue praticien, est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l’épanouissement.
Détails
Infos : 160 pages, 140 x 210 mmParution : janvier 2014
Editeur : JOSETTE LYON
EAN : 9782843193149
ISBN : 978-2-84319-314-9
Prix : 14,90€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger
Dans les médias
Europe 1, On peut tous être humoriste ?, 23 septembre 2022 (audio)