Maigrir en riant

Comment vivre un régime, n'importe lequel, puis se stabiliser définitivement dans la joie, le plaisir et en riant de bon coeur le long du chemin ?

"Maigrir en riant" propose des outils issus de la rigologie, des thérapies comportementales et cognitives (TCC) et de la psychologie positive, pratiques, ludiques, drôles, simples, faciles à s'approprier et surtout qui fonctionnent !

• "Maigrir en riant" ne préconise aucun régime partant du principe qu’ils marchent tous. Tant qu'on les suit. Le problème est donc ailleurs que dans l'assiette.
• Il utilise le rire comme antidote au stress afin de nous aider à harmoniser ce que nous pensons, désirons, ressentons et faisons finalement vivre à notre corps.
• Il est accompagné d'un CD de 90 mn de méditations du rire, exercices ludiques, visualisations et conseils divers soutenant le lecteur pas à pas