Pilates, anatomie et mouvements

Pilates, anatomie et mouvements

Dr Abby ELLSWORTH

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-0949-2

La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps. Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps.

Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons. Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l’appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.

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19,90€

Détails

Infos : 190 x 250 mm, 630g
Parution : février 2012
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702909492
ISBN : 978-2-7029-0949-2
Prix : 19,90€
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