Abdominaux

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.

• Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours.
• Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau.
• Muscler les abdos, en tout lieu et à tout moment.
• Adopter un régime alimentaire sain et équilibré.