Pour en finir avec l'épuisement psychique et émotionnel

Klaus BERNHARDT

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2763-8

Après le succès de son précédent ouvrage Pour en finir avec les crises d’angoisse, Klaus Bernhardt vous dévoile les mécanismes de la dépression et du burn-out, en vous livrant les outils pour mieux les surmonter et vous en libérer.

Ses indications, claires et précises, vous permettront de réduire rapidement et de manière significative tous les symptômes dépressifs, afin de pouvoir vous autoréguler.

Découvrez dans cet ouvrage :

  • les véritables causes (surprenantes et souvent sous-estimées) de la dépression et de l’épuisement psychique ;
  • le pouvoir des croyances erronées ;
  • cinq méthodes inédites permettant de surmonter rapidement et durablement les effondrements émotionnels ;
  • des exercices pour retrouver une vie empreinte de légèreté et de joie.
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19,90€
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Détails

Infos : 292 pages, 150 x 220 mm, 418g
Parution : juin 2022
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813227638
ISBN : 978-2-8132-2763-8
Prix : 19,90€
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