Mudras de bien-être

Gertrud HIRSCHI

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
ISBN : 978-2-7029-1469-4

Avec ces 64 nouveaux mudras de bien être, Gertrud Hirschi, experte en yoga des mains, met l’accent sur leurs effets psychospirituels et leurs bienfaits sur les maladies dites de civilisation.

Dans cet ouvrage, elle nous décrit avec simplicité comment tirer le meilleur parti de nos dix doigts :
• le mudra du lâcher-prise soulage le chagrin d’amour ;
• le mudra « cool » atténue les peurs ;
• le mudra-détente libère les tensions ;
• le mudra-courage apaise le trac ;
• le mudra du soleil lutte contre la dépression, etc.

Au total, ce sont 64 mudras pour le corps, l’âme et l’esprit qui vous sont présentés ici. Accessibles à tous, ils peuvent se pratiquer sans connaissances préalables !

4ème édition

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20,00€

Détails

Infos : 140 x 210 mm
Parution : juin 2018
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
EAN : 9782702914694
ISBN : 978-2-7029-1469-4
Prix : 20,00€
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Dans les médias

Des pages et des îles, Critique de : Mudra de bien-être de Gertrud Hirschi, décembre 2019

Psychologies
, Initiez-vous aux mudras, mai/juin 2019

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