Moi aussi, je médite ! (CD)
Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2031-8
Entre le stress des examens, les histoires de cœur, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n’est pas toujours facile d’être un adolescent ! Ni de savoir comment l’accompagner au mieux ! Ce livre l’aidera à vivre sereinement sa vie de jeune adulte et vous aidera à l’accompagner, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.
S’appuyant sur les récentes découvertes et applications à l’éducation (neurosciences, intelligence émotionnelle...), la première partie de l’ouvrage est consacrée à l’adolescence : expliquée aux parents, et aux jeunes. La seconde partie propose tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience : 27 méditations adaptées aux jeunes, regroupées en thèmes (présence au corps, aux événements, aux autres...) et qui ciblent leurs préoccupations quotidiennes (concentration, sommeil, corps, amitié, amour, émotions, stress...). Avec de nombreuses explications, des exercices et des témoignages. Un guide bienveillant pour aider nos enfants, qui sont aussi les adultes de demain, à grandir et à s’épanouir.
[Télécharger ou écouter en ligne les fichiers audio MP3]
Détails
Infos : 200 pages, 150 x 220 mm, 440gParution : décembre 2019
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813220318
ISBN : 978-2-8132-2031-8
Prix : 20,00€
Pack images zip : Télécharger
Image de couverture HD : Télécharger
Accès restreint :
Dans les médias
Open Mind, Dur, dur d'être ado!, août/septembre 2020 (PDF)
Essentiel, Moi aussi je médite, juillet/septembre 2020
Tout Comprendre, Moi aussi je médite!, juin 2020 (PDF)
Méditation, Je prends confiance en moi, mai/juillet 2020 (PDF)
Miss Respire, Lectures bien-être, mars/avril 2020 (PDF)
Pedopsydebre, Mon enfant prend du poids et gère ses émotions avec la nourriture… (et moi aussi !), avril 2020
Méditation Hors Série, Je médite pour m'endormir en paix, n°1 2020 (PDF)
Happy bien-être!, La méditation à tout âge, 1er trimestre 2020
Psychologies Magazine, Sérénité pour tous, mars 2020
Le bien-être pour tous, Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience, février 2020
Bouddhanews, Moi aussi je médite d'Elisabeth Couzon et Charlotte Ribault, février 2020
FranceInfo, Mômes trotteurs. La sophrologie, un voyage intérieur, février 2020 (audio)
Vu d'ailleurs, Moi aussi je médite, je vis mieux mon adolescence, janvier 2020
Chouchou la fleur, Moi aussi, je médite!, janvier 2020
Marie à tout prix happy, Moi aussi je médite!, janvier 2020 (PDF Instagram)
Des pages et des îles, Critique de : Moi aussi je médite !, janvier 2020
Esprit Yoga, Adolescence en pleine conscience, janvier/février 2020 (PDF)
Méditation France, Méditation, conscience, être, janvier 2020
Le cercle des libéraux, Je vis mieux mon adolescence, janvier 2020
Le journal du yoga, Allez, au yoga les enfants !, janvier 2020