L’entraînement musculaire sans matériel vous permettra de :• Gagner du temps dans la mesure où huit minutes par jour suffiront !• Économiser de l’argent puisque c’est votre propre organisme qui constitue votre « matériel d’entraînement » le plus efficace• Devenir beau et svelte car vous sculptez vous-même une silhouette à la fois harmonieuse et ferme• Développer la plasticité de vos muscles grâce à la grande amplitude de mouvement de ces exercices• Rester en forme dans la vie quotidienne en améliorant considérablement votre capacité de coordination et votre sens de l’équilibre• Surmonter votre propension à la paresse• Obtenir un résultat en profondeur en entraînant de manière optimale la musculature centrale de votre torse• Augmenter en prime vos facultés intellectuelles
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