Méthode anti-phobies animales et alimentaires

Vous avez peur des araignées, des bestioles, des serpents vous craignez de vous étouffer avec des aliments, cette méthode vous concerne !

Même si ces phobies paraissent éloignées mais assez courantes, elles nécessitent un traitement identique que vous présente ce livre.

La phobie est une peur irrationnelle et démesurée, déclenchée par la vue ou l’imagination d’un objet ou une situation spécifique qui est dépourvue de danger.

1ère partie

• De la peur normale à la peur phobique :
• Personnalités et phobies
• Traitement de ce type de phobie
• Psychothérapies avec exemples

2e partie

Cahier pratique : suivant le type de phobie

• fiches d'exercices pratiques, tests, quiz
• relaxation
• conditionnement pour affronter une situation anxiogène

Déjà parus dans la collection des méthodes anti-phobies :

Méthode anti-phobies sociales

Méthode anti phobies de l'espace