Les secrets du Yoga

Les secrets du Yoga

Jennie BITTLESTON

Editeur : MÉDICIS
ISBN : 978-2-85327-652-8

Ce livre est un guide s’adressant aux débutants. C’est aussi un manuel utile pour les enseignants et les pratiquants avancés souhaitant s’exercer entre deux cours. Le chapitre 1 retrace l’évolution du yoga, le chapitre 2 présente les éléments de base et, au chapitre 3, nous découvrons notre tout premier exercice. Le chapitre 4 présente 40 poses classiques dans l’ordre d’apprentissage habituel et le chapitre 5 complète l’introduction au yoga en expliquant comment élaborer un programme chez soi.

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16,90€

Détails

Infos : 224 pages, 160 x 210 mm, 300g
Parution : novembre 2017
Editeur : MÉDICIS
EAN : 9782853276528
ISBN : 978-2-85327-652-8
Prix : 16,90€

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