Les hormones du bien-être

Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité

Karim REGGAD

Editeur : JOSETTE LYON
ISBN : 978-2-84319-441-2

Endorphine, dopamine, sérotonine, ocytocine... Ces « hormones du bonheur » sont produites par notre corps pour générer des états de bien-être lors d’évènements où se trouvent activées ces émotions dites positives.

Ce livre pratique nous apprend à stimuler leur sécrétion grâce à des techniques psychocorporelles simples et efficaces : yoga du son, chi gong, Gestalt-thérapie, psychologie positive, créativité. Elles ont l’avantage d’être rapides et faciles à appliquer au quotidien. Sources de joie, de bien-être et de relaxation, les exercices proposés peuvent se pratiquer à tout âge, seul ou en groupe.


Les ressources de la voix, du souffle et du rire sont à présent entre vos mains. Pour votre plaisir, votre santé et votre mieux-être !

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17,00€

Détails

Infos : 248 pages, 150 x 220 mm, 380g
Parution : juin 2020
Editeur : JOSETTE LYON
EAN : 9782843194412
ISBN : 978-2-84319-441-2
Prix : 17,00€
Image de couverture : Télécharger
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Dans les médias

Happy bien-être, Se faire du bien en respirant, en parlant et en riant, novembre 2020/janvier 2021 (PDF)

Féminitude
, Je teste la vitalité qui vient de l'intérieur, novembre 2020 (PDF)

Essentiel, Les hormones du bien-être, octobre/décembre 2020

Bio Info, Riez, chantez, respirez !, septembre 2020

Méditation
, 10 conseils pour produire des hormones du bien-être, août/octobre 2020 (PDF)

Féminin Bio
, 7 manières de stimuler ses hormones du bonheur, juillet 2020

Féminin Bio
, Les 4 hormones du bonheur : ces substances qui nous font du bien, juillet 2020

L'Ecolomag
, Les hormones du bien-être, mai/août 2020

Votremag.jimdo, 
Produire nous-même les hormones du bien-être, juin 2020

Le bien-être pour tous, 
Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité, juin 2020

Jolivre, 
« Les Hormones du Bien-Être – Comment les produire naturellement dans notre corps pour retrouver joie et vitalité », juin 2020

Des pages et des îles, 
Critique de : Les Hormones du bien-être, Karim Reggad, mai 2020

Le petit bleu d'Agen
, Zoom sur les hormones du bien-être, mai 2020

L'Aisne Nouvelle
, Thérapies douces, la santé au bout des doigts, mai 2020

Europe 1
, Interview de Karim Reggad dans l'émission d'Anne Roumanoff, avril 2020

Femme Actuelle le mag, 
Confinement : comment booster ses hormones naturellement pour garder le moral, avril 2020

Féminin Bio
, L'orgasme, un shoot d'hormones de bien-être, mars 2020

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