
Ce coffret contient 50 cartes d'enseignement agréablement illustrées qui présentent, avec clarté et simplicité, la méthode Pilates.
Sur chaque carte, vous trouverez une posture détaillée ainsi que tous les conseils permettant de mieux comprendre les mouvements nécessaires et ceux à éviter.
Remarquablement efficace, la méthode Pilates est une excellente façon de se construire un corps harmonieux et svelte tout en améliorant la vitalité de notre corps mais aussi de notre esprit…
Détails
Infos : 100 x 140 mm, 360gParution : octobre 2006 Non disponible (en version papier)
Editeur : CONTRE-DIRES
EAN : 2844456804
ISBN : 978-2-84445-680-9
Prix : 18,25€
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