Le régime ayurvéda

Le régime ayurvéda

75 recettes-santé personnalisées en fonction de votre santé

ANJUM’S

Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
ISBN : 978-2-8132-2308-1

L’Ayurvéda, un art médical millénaire dont les principes ce sont sont transmis d’une génération à l’autre, est plus que jamais d’actualité.

Cet ouvrage présente 75 recettes de cuisines ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d’Occident comme d’Orient, pour perdre du poids, détoxifier votre corps, entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même.

Une fois que vous aurez établi votre type de constitution ou dosha, vous pourrez personnaliser chaque recette proposée, en ajoutant ou éliminant des ingrédients, en fonction des conseils prodigués par l’auteur.

En outre, vous saurez quels aliments en général vous sont recommandés ou déconseillés, comment éliminer les symptômes dont vous souffrez (stress, insomnie, troubles digestifs...), quels exercices corporels vous devriez pratiquer ainsi que le mode de vie à adopter.

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22,00€

Détails

Infos : 160 pages, 200 x 253 mm, 690g
Parution : octobre 2020
Editeur : GUY TRÉDANIEL ÉDITEUR
EAN : 9782813223081
ISBN : 978-2-8132-2308-1
Prix : 22,00€
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